Op basis van wetenschappelijk bewijs, onderschrijft de Europese voedselveiligheids organisatie (EFSA) het belang van magnesium binnen de menselijke gezondheid op een groot aantal punten. Magnesium helpt bij het handhaven van de balans in de water- en mineralenhuishouding van het lichaam en heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Bovendien is het goed voor:

• Het geheugen,
• Het concentratievermogen
• De leerprestaties
• Het skelet
• Het celdelingsproces
• De spieren en de werking van de spieren (EFSA, 2016).

Magnesium kan dus breed worden ingezet als aanvulling op de voeding. Het is echter wel van belang dat de juiste vorm wordt ingenomen. Er zijn diverse magnesium-soorten op de markt, die op diverse klachten inspelen. Mr. and Mrs. Green ontwikkelde daarom meerdere magnesium-verbindingen, waaronder het supplement magnesium citraat. Magnesiumcitraat is een organisch gebonden magnesium vorm. Dit is een vorm zoals die ook in de natuur voorkomt. Het voordeel is dat deze vorm beter wordt opgenomen dan anorganische vormen, zoals magnesiumoxide.

Uit onderzoek is naar voren gekomen dat bij mensen die magnesiumcitraat gebruikten, verhoogde magnesiumwaarden in alle weefsels zijn gevonden, dus ook in spieren. Bijvoorbeeld voor mensen die veel sporten, vermoeidheid zijn en onder langdurige stress staan, kiezen we er dan ook voor om extra magnesium citraat te adviseren. Dit draagt bij aan het behoud van sterke en soepele spieren en bevordert het algehele welbevinden.